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1、总是昏昏欲睡，无精打采，造成这种现象的原因有很多，最常见的就是晚上睡不好。可能是睡眠时间不够，也可能是睡眠时间足够，但睡眠质量不高。睡眠不好，身体和大脑没有得到充分的休息和调整，
2、会出现白天嗜睡，昏昏欲睡，没有精神，整个人看起来无精打采。另一个原因是抑郁症。抑郁症患者往往会觉得很无力，对什么都提不起兴趣。也经常记忆力差，睡眠障碍，或贪睡，
3、或者困了，但是睡不着。
4、除了这些功能性因素外，器质性慢性疾病也会使人感到困倦、没有精神，如一些代谢性疾病或消耗性疾病，包括甲状腺功能减退、一些肝脏疾病、肾脏疾病、结核病、肿瘤、贫血、营养不良、大脑供血不足等。
5、可以去医院做相关检查，明确具体原因，然后给予相应的治疗和调整。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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