很多人在退休之前都是踌躇满志，

思考着退休之后的生活方式，

有些人选择帮助晚辈抚养下一代，

(相关资料图)

有些人选择二次就业获取更坚实的经济基础。

但无论在退休之前对于晚年生活做了多么精心详细的规划，

在退休之后还是免不了会感到迷茫和无所适从。

对于那些对生活仍旧抱有热忱和追求的老年人来说，

奔波劳碌了半生，

在退休之后终于不必再为物质劳心费力，

也终于有了属于自己的闲暇时光，

他们或许会选择不一样的方式去拓宽自己生命的宽度。

我的来访者之一方阿姨在退休之后选择开启自己的旅行生涯。

方阿姨今年已经70岁了，

16年前刚刚退休不久的方阿姨决定结束与老伴近33年的婚姻，

转而拖着一只行李箱开启了自己的环球旅行。

在漫长的岁月当中，

方阿姨在旅行中总计花费了 70万元 ，

同时也走遍了祖国的高山大河，

脚步甚至遍及欧洲的巴黎、威尼斯和南美洲的亚马逊雨林。

在旅行的过程中，

方阿姨认为自己有得有失，

她结识了各种各样的人，

感受到了不同的文化背景、迥异的风土人情。

在咨询室内她对我说，

只有在旅行中她才真正感觉到自己是鲜活的，

她找到了真正的自己，

对于人生有了不同于以往的感悟和体验。

但与此同时，

方阿姨选择退休之后花光积蓄旅行的决定并没能得到三个儿女的支持，

他们认为母亲的所作所为是自私的，

也是不负责任的，

丝毫不顾及家人的感受和家庭的利益。

因此也纷纷选择与方阿姨断绝了往来，

方阿姨对此内心也是百感交集。对我说：

“我曾经以为孩子们能够理解我的苦处，

支持我在退休之后为自己活一次，

但现在我只感觉到无尽的伤害和失望。

我也打算好了，之后我终究是要进养老院的，

我名下在市中心还有一套房子，

侄子这几年一直在生活上对我挺照顾，

等我百年之后，就把房子留给他吧。”

听完方阿姨同我讲述的她的退休生活经历，

我的内心感触良多。

相信对于很多即将面临退休或者已经退休的老年人来说，

退休之后的晚年生活并不会让他们感觉到如释重负、悠闲轻松。

在退休之际，

很多人难免会感慨时光飞逝如白驹过隙，

年轻的时候拼尽全力养育家庭、担负责任，

忙着为事业燃烧激情、为子女搭建平台，

但如今即将开启人生的另一个阶段，

却猛然发现，为自己留下的，

只有庸庸碌碌的蹉跎岁月，

和被荒废在角落等待被拾起和看见的那个内心深处的自己。

心理学家 维克多·弗兰克曾经在他的著作 《活出意义来》 中写道：

“一个人如果能够接受命运，如果能够对自己负责，

那么无论年龄、无论环境，他都会有充分的机会去实现生命的意义。”

而对于老年人来说，

在迟暮之年，

难免要面对生理机能上的衰退和心理上的退行变化，

在退休之后社会角色的突然转变，

让很多老年人手足无措，

以致在心态上产生颓废感、空虚感和焦虑感。

在老年心理学领域我们常提到的专业术语为 “ 毕生心理发展观”，

指的是人的心理发展会贯穿在一生的各个阶段当中，

并且伴随着年龄的增长、知识和经验、阅历的积累而逐步上升。

因此，站在子女的角度，

我们必须要意识到也必须要明白的是，

对于已经步入老年期的父母来说，

他们对于实现人生价值的渴望可能远比我们要更加强烈。

“莫道桑榆晚，为霞霜满天”，

老年人想要积极地活出自己，

完成自己年轻时未竟的事业和心愿，

这本身就是他们维护自我尊严的一种方式，

作为子女也应该给予最大限度上的尊重和支持。

而一味地压制老年人的心理需求和精神需求，

用社会传统观念来捆绑和压榨他们的剩余价值，

会迫使老年人采用转移逃避的方式来消极适应退休之后的生活状态，

严重的还会催生焦虑、抑郁、苦恼、恐惧等心理问题。

而对于老年人来说，

站在心理学的角度我希望你们知道的是，

无论伴侣抑或是子女，

自己才是这个世界陪伴自己最久的人。

而在步入晚年的时候，

保持清醒的认知、把握当下自己所拥有的每一分钟，

把平凡的生活尽可能过得精彩。